Когда Анимус берет власть над бессознательным, женщина может чувствовать, что независимо от того, что она делает и как она делает, этого не достаточно. Она никогда не чувствует себя удовлетворённой от выполненной задачи, потому что он всегда призывает ее найти и начать выполнять другую. То, чем она занимается в настоящий момент, не имеет никакой ценности, он убеждает ее думать наперед. Она чувствует нападение и реагирует из области внутреннего недостатка. "Вы правы, я должна делать что-то большее, - это не достаточно." Если я пишу, мой наставник говорит мне, что я должна принять больше клиентов, если я принимаю клиентов, он говорит мне: "займись книгой."
Cуществует простое упражнение, чтобы заглушить этого Внутренний Тирана и обучить Героиню искусству удовлетворения. Разделите лист бумаги на три колонки. В первой колонке напишите что-то, что вы сделали сегодня, к примеру, "Я прополола сад", в следующей колонке напишите "Я удовлетворена", а в третьем столбце: "И этого достаточно!" Это может показаться чем-то простым, но после того, как вы начнёте делать это упражнение в течение месяца или около того, вы забудете о том, что вы были когда-нибудь "недостаточно…"
Морин Мердок "Путешествие Героини"
